#睡眠

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臺北醫學大學-研究邀請！ 有機會抽超商禮券👋‼️您正處於懷孕晚期階段嗎‼️我們誠摯邀請您參與我們的研究計畫，研究名稱為「孕期婦女睡眠與情緒關係之探討」。⌚️填寫問卷大約花5分鐘的時間。🤰參加資格：...

歐美小孩早睡我們能效法嗎？其實睡滿「這」時數更重要！

前幾天，看到朋友轉發一位幼兒專家的文章，內容是在說睡眠對孩童的重要性。睡眠真的對孩子很重要，我們可以花一整個篇幅討論都討論不完，但這位專家下一句就提到「歐美小孩都七、八點就上床睡覺了，所以我們應該也要效法，讓我們孩子一樣早睡」……

2024/12/24     9167 看全文 〉

育兒神器-MG動物好朋友-超細纖維防蟎大枕

想推薦一個出乎我預料的育兒神器---Milo & Gabby 動物好朋友-超細纖維防蟎大枕❤️有次逛櫃發現逗寶有出Milo & Gabby 動物好朋友防蟎抗菌枕，兼具可愛美觀又加入防蟎抗菌技術，深得我...

2024/12/22     178

小孩牙齒矯正的照顧

我女兒前一陣子時常在說覺得自己牙齒暴暴的很不好看，之前沒有處理，主要是因為我周遭比較親密的親朋好友沒人有做過牙齒矯正，我相關知識不夠完整，最近帶著女兒去諮詢牙齒矯正後，決定想讓女兒戴歐耐恩這種隱形牙套...

2024/12/18     767

出差睡眠跟飲食都不習慣怎麼辦？

本月公司派我去紐約出差 這是第一次到美國原本很期待的結果根本超級累～～～食物也都吃得很不習慣 大家大推的披薩也吃起來很普通...而且原先還期待可以優雅又從容的出差兼觀光想說可以拍很多美照的說結果因為時...

2024/12/11     7412 看全文 〉

失眠的好幫手-GABA&左旋色胺酸

不知道有沒有媽媽像我一樣自從生小孩以後，生理時鐘就整個被打亂畢竟小孩子常常半夜都會突然起床哭鬧或者有時候會擔心小孩的睡眠狀況所以有好一段時間都是呈現睡眠品質很差的狀態雖然現在小孩子的狀況有隨著年紀增長...

2024/12/07     195

可以三個月洗牙一次嗎?

最近總是聞到老公有口臭， 上網查說是會有很多種原因， 想知道要怎麼分辨是單純壓力大、睡眠不足， 還是可能有牙周病啊？看影片介紹說洗牙可以減少口臭問題可是政府規定只能每半年洗牙一次大家都是半年洗牙嗎?如...

La Millou巧柔豆豆毯加大

La Millou巧柔豆豆毯是我認識逗寶的第一個商品，大寶出生時就一直聽朋友說可以買豆豆毯給寶寶蓋可以穩定寶寶睡眠品質讓寶寶提早睡過夜，當時還不知道逗寶的品牌所以買了其他品牌的豆豆毯！今年二寶出生了，...

2024/11/29     247

居家好運動超慢跑體驗課分享

一直有聽聞近期流行的超慢跑對身體很好不過似乎有一些眉眉角角要注意避免傷膝蓋剛好前陣子看到竹北大講堂有舉辦超慢跑課程~所以就拉著老公一起去聽聽看主講者是徐棟英老師回家一查才發現徐老師有自己的YouTub...

到底是過動還是睡眠障礙？

大寶Hudson從今年開始打呼越來越嚴重，我站在他臥房外都聽得到他打雷一般的鼾聲，而且最近常常半夜常常醒來。而白天也精神欠佳，並且情緒起伏大，在課堂上還容易分心。為人母的第六感告訴我，孩子的身體一定出...

2024/11/25     4600 看全文 〉

糗！中國男星假髮突掉落 高雄植髮醫師：掩飾禿頭不用這麼冒險

說到男性的「中年危機」，許多人第一個想到的或許是禿頭，那麼接下來這件事可能會顛覆你的想像！日前，和中國女星趙露思在劇中「熱戀」而備受矚目的新生代男星王安宇登上綜藝節目，其中來到打水仗遊戲的橋段，意外導...

2024/11/22     298

[分享] 從孕期到產後，二胎媽媽的營養補充

前陣子剛卸貨第二胎，因為在生完第一胎時發現身體很多基本的營養素流失掉了很多，懷第二胎時就有特別補充營養，除了吃藻油補充DHA，還有吃孕婦專用的綜合維他命。當時去藥局挑保健食品，藥師跟我介紹惠氏媽咪的三...

2024/11/22     899

翰方御品的順孅茶實際功效好嗎??

最近對於含有健康效益的茶很感興趣在網路上看到翰方御品的順孅茶評價很不錯在考慮是否要買來試試看但初次接觸這類型的產品，對它的實際功效和效果還是有些疑問看官網寫說順孅茶是一款具有多種健康功效的茶像是可以促...

2024/11/19     345

遠東全家福 & 東妮寢具士林北投特賣～保暖抗寒品質保證

遠東全家福 & 東妮寢具台北特賣～保暖抗寒品質保證【Tonia東妮 / La mode 】睡眠被品、寢具、床包…抗菌、導熱又恆溫石墨烯材質保暖首選【美好挺 / OUTDOOR…】男女戶外休閒服…石墨烯...

寶寶常見睡眠問題

寶寶常見睡眠問題白天睡眠不足、晚上不易入睡媽媽們常問：「孩子白天不睡小睡，晚上是不是會比較累、比較容易睡？」答案：「否！」，因為：① 孩子白天睡眠，約在醒來後 1 個半小時左右孩子就會想睡覺。② 若在...

2024/11/03     2005 看全文 〉

寶貝睡覺的問題求助！

請問你們家的寶貝在睡覺時會不會一直摸臉、揉臉，然後就自己醒了呢？我家寶貝現在快4M了，睡覺時老是像小蟲子一樣一直動，我經常要抓住他的手生怕他去蹭臉，因為只要一蹭他就醒過來而且每次躺在床上睡覺，才睡個3...

2024/11/02     374

新生兒正確使用奶嘴：睡眠顧問揭示四大原則

很多父母認為奶嘴是神器，能夠安撫寶寶並且迅速哄睡。而另一些家長則拒用奶嘴，因為半夜要一直撿奶嘴實在好累，而且未來戒奶嘴時可能會大哭。父母到底應不應該給寶寶奶嘴呢?如何正確地使用奶嘴呢?一、應不應該給奶...

2024/10/31     4536 看全文 〉

寶寶生病如何安排睡眠

育兒是一場障礙賽，充滿各種意想不到的挑戰，而最常見的挑戰則是照顧生病的寶寶。身體不舒服的寶寶會每小時醒來哭鬧、情緒崩盤安撫不下來，而且時無時扒在媽媽身上。這時該如何安排寶寶的睡眠呢？研究指出，充足的睡...

2024/10/31     5231 看全文 〉

寶寶長牙睡不好？睡眠顧問教你6重點安然度過長牙期

寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙，並且陸陸續續長牙，一直到三歲左右長完所有的乳牙，一共20顆牙！寶寶在長牙時，牙齦會逐漸腫脹並發白，數天之後小小的乳牙會破土而出，然而，這個過程並非一帆風順，而是伴隨著...

2024/10/29     8149 看全文 〉

颱風夜之親子睡眠建議

當颱風來襲，父母的首要任務是確保孩子的安全，並在安全的基礎上幫助孩子安然入睡。身為一位睡眠顧問，我想和各位分享一些親子睡眠建議。

2024/10/29     2912 看全文 〉